عن الكتاب

تَخَلَّصْ مِنَ الضُّغُوطِ

لا أحد ينكر أن السمة الثابتة في واقع اليوم هي «التغير الدائم» ويترتب على هذ الأمر أن يشعر الأفراد بالمنظمات بالضغوط، ثم يجتهدون في السيطرة على هذه الضغوط، وهنا يتوقف الأمر على مدى نجاحهم في عملية السيطرة من عدمها، إذ تزداد دافعية الأفراد نحو العمل إذا ما تمكنوا من السيطرة على الضغوط التي ألمت بهم، لكن عندما يفشلون في المواجهة وتزيد هذه الضغوط عن الحدود المسموح بها، فهذا ينذر بكوارث لا يحمد عقباها.

بالرغم من أن موضوع الضغوط قد لقي نصيبًا وافرًا من الاهتمام من قِبل الباحثين، إلا أن هذا الحقل البحثي ما زال خصبًا لمزيد من الأبحاث والدراسات المتعمقة خصوصًا في ظل الاتجاه العلمي الخاص بتحسين جودة حياة الموظف في مكان العمل.

لذا خلال هذه الصفحات القليلة القادمة سوف نتناول مفاهيم ضغوط العمل والنظريات التي تناولت هذا الموضوع، وكذلك مراحل إصابة الفرد بالضغوط، ثم نناقش مصادر الضغوط سواء التنظيمية أو الشخصية، ونختتم هذا الكُتيِّب بعرض مبسط لمفهوم وأساليب إدارة الضغوط…

Description

تمهيد:

لا أحد ينكر أن السمة الثابتة في واقع اليوم هي «التغير الدائم» ويترتب على هذ الأمر أن يشعر الأفراد بالمنظمات بالضغوط، ثم يجتهدون في السيطرة على هذه الضغوط، وهنا يتوقف الأمر على مدى نجاحهم في عملية السيطرة من عدمها، إذ تزداد دافعية الأفراد نحو العمل إذا ما تمكنوا من السيطرة على الضغوط التي ألمت بهم، لكن عندما يفشلون في المواجهة وتزيد هذه الضغوط عن الحدود المسموح بها، فهذا ينذر بكوارث لا يحمد عقباها.

بالرغم من أن موضوع الضغوط قد لقي نصيبًا وافرًا من الاهتمام من قِبل الباحثين، إلا أن هذا الحقل البحثي ما زال خصبًا لمزيد من الأبحاث والدراسات المتعمقة خصوصًا في ظل الاتجاه العلمي الخاص بتحسين جودة حياة الموظف في مكان العمل.

لذا خلال هذه الصفحات القليلة القادمة سوف نتناول مفاهيم ضغوط العمل والنظريات التي تناولت هذا الموضوع، وكذلك مراحل إصابة الفرد بالضغوط، ثم نناقش مصادر الضغوط سواء التنظيمية أو الشخصية، ونختتم هذا الكُتيِّب بعرض مبسط لمفهوم وأساليب إدارة الضغوط…

فهرس المحتويات

مفهوم الضغوط

نظريات الضغوط

النظريات الجسمية

النظريات الإجتماعية

النظريات النفسية والسلوكية

مراحل الإصابة بالضغوط

مصادر الضغوط

  • المصادر التنظيمية للضغوط

  • المصادر الشخصية للضغوط

إدارة ضغوط العمل

أساليب علاج الضغوط

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “تَخَلَّصْ مِنَ الضُّغُوطِ”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.